Tìm theo Tag "Nữ MC nấm lùn của VTV" bật mí bí quyết ăn "thả phanh" ngày Tết mà không lo béo DLDN - Hà Đan cho hay cô đam mê ẩm thực nên gần như không ăn kiêng trong ngày Tết. Ba quy tắc giảm cân không cần kiêng tinh bột Chuyên gia Trung Y khuyến khích ăn đủ dinh dưỡng với tỷ lệ khoa học thay vì cắt bỏ hoàn toàn tinh bột hay kiêng khem hà khắc vì như vậy khó duy trì lâu dài. 10 dấu hiệu cho thấy chế độ ăn kiêng của bạn thiếu hụt protein Cắt giảm protein có thể giúp bạn giảm cân nhanh trong vài ngày nhưng sẽ gây rụng tóc, vết thương lâu lành, mất cơ bắp, cơ thể suy nhược. 5 hiểu nhầm khi giảm cân lợi bất cập hại Chỉ ăn mỗi trái cây, rau xanh để giảm cân tưởng chừng là cách healthy song có thể gây thiếu hụt dinh dưỡng, khiến vóc dáng, làn da kém săn chắc.