Tìm theo Tag Bí Quyết Dinh Dưỡng Cho Sức Khỏe Toàn Diện: Khám Phá Thực Phẩm Đặc Sắc DLDN - Sức khỏe không chỉ là trạng thái của cơ thể, mà còn là sự cân bằng hoàn hảo giữa thể chất và tâm hồn. Để hỗ trợ hành trình chăm sóc sức khỏe toàn diện, thực phẩm đóng vai trò quan trọng, không chỉ là nguồn năng lượng mà còn là chìa khóa mở ra một cuộc sống khỏe mạnh. Hãy cùng khám phá những thực phẩm phong phú và đặc sắc dưới đây: Thói quen khi ăn chay dễ làm tăng cân, thiếu chất Ăn nhiều tinh bột tinh chế từ cơm, bánh mì trắng thông thường có thể 'âm thầm' gây tăng cân do chứa lượng calo cao, ít chất xơ và không đem lại giá trị dinh dưỡng. Những công dụng tuyệt vời của rau tiến vua bạn nên biết Thời gian gần đây, mạng xã hội xuất hiện trào lưu mua rau tiến vua để chế biến thành nhiều món ăn khác nhau do giá trị dinh dưỡng cao và trị được nhiều bệnh. 6 món ăn chay tốt cho sức khỏe cha mẹ mùa Vu Lan Đối với người cao tuổi, chế độ ăn cần đủ chất dinh dưỡng và thực đơn nên thay đổi phong phú để kích thích khẩu vị. Tham khảo một số món chay tốt cho sức khỏe, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất để nấu mời cha mẹ trong mùa Vu Lan. Nutifood được vinh danh là 'Nơi làm việc tốt nhất châu Á' lần thứ 4 liên tiếp Công ty Cổ phần Thực phẩm Dinh dưỡng Nutifood lần thứ 4 liên tiếp được vinh danh là “Nơi làm việc tốt nhất châu Á”. Loại rau giá rẻ là ‘thuốc quý trời ban’, mùa hè bán đầy ngoài chợ nhưng ít người biết Hoa thiên lý được trồng nhiều ở Việt Nam, không chỉ là thực phẩm giá trị dinh dưỡng mà còn là vị thuốc quý từ thiên nhiên. Thanh long chống oxy hóa, trị táo bón nhưng 'đại kỵ' với 4 nhóm người này Thanh long là loại quả nhiều giá trị dinh dưỡng, nhưng không phải ai cũng biết nhóm người nào không nên ăn loại quả này, tránh gây nguy hiểm cho bản thân. Hoa hậu Ban Mai: Đội vương miện vẫn không quên mục tiêu học thạc sĩ Từ cô bé mắc chứng khó đọc, suy dinh dưỡng đến đăng quang ngôi vị Hoa hậu, câu chuyện của Miss Peace Viet Nam Trần Thị Ban Mai là nguồn cảm hứng cho nhiều bạn trẻ. Cách ăn sữa chua để giảm cân Chuyên gia dinh dưỡng Lauren Manaker khuyến khích kết hợp sữa chua với trái cây tươi và các loại hạt để giảm cân hiệu quả. Chuyên gia gợi ý cách ăn tối no không lo béo bụng Chuyên gia dinh dưỡng Lauri Wright khuyến khích ăn đủ 4 nhóm chất thiết yếu, lựa chọn thực phẩm lành mạnh để vừa no bụng vừa giảm cân. Ba quy tắc giúp Tiêu Á Hiên giữ dáng nuột nà ở tuổi tứ tuần Có dáng người quả lê, dễ béo phần thân dưới nên tiểu diva Đài Loan Tiêu Á Hiên thường không ăn đồ ngọt, tinh bột vào buổi tối để ổn định đường huyết, tránh tích tụ mỡ bụng. 6 cách ăn khoai lang giúp giảm cân Khoai lang là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng bạn cần ăn đúng cách, đúng thời điểm để tận dụng lợi ích dinh dưỡng, giúp giảm cân hiệu quả. Ba quy tắc giảm cân không cần kiêng tinh bột Chuyên gia Trung Y khuyến khích ăn đủ dinh dưỡng với tỷ lệ khoa học thay vì cắt bỏ hoàn toàn tinh bột hay kiêng khem hà khắc vì như vậy khó duy trì lâu dài. 8 loại thực phẩm giàu protein có thể ăn hàng ngày Sữa chua Hy Lạp, hạt quinoa, trứng, cá hồi hay ức gà... là những thực phẩm chứa nhiều protein và chất dinh dưỡng, lý tưởng để bổ sung vào thực đơn ăn uống của bạn. Lợi ích tuyệt vời của dưa hấu Dưa hấu là loại trái cây giàu dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Khi mùa hè đến, bạn nên tận dụng loại quả này để làm tươi mát cơ thể. 10 món ăn sáng ít calo, giúp giảm cân nhanh Bánh mì ngũ cốc với trứng ốp la hay một bát cháo thịt bằm là bữa sáng ít calo, giàu dinh dưỡng, giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân nhanh. 4 thói quen nhỏ giúp giảm cân nhanh Theo chuyên gia dinh dưỡng Melissa Mitri, tăng lượng protein trong bữa sáng, hạn chế tiêu thụ đường và uống nước trước bữa ăn giúp Loại thực phẩm giàu dinh dưỡng dành cho người gầy Dưới đây là những thực phẩm giàu dinh dưỡng mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày nếu đang có ý định tăng cân 5 hiểu nhầm khi giảm cân lợi bất cập hại Chỉ ăn mỗi trái cây, rau xanh để giảm cân tưởng chừng là cách healthy song có thể gây thiếu hụt dinh dưỡng, khiến vóc dáng, làn da kém săn chắc. Nhà phố 6 tầng của ca sĩ Dương Ngọc Thái Gia đình Dương Ngọc Thái mới chuyển về cơ ngơi 6 tầng có giá trị khoảng 25 tỷ đồng ở quận Bình Tân, TP HCM. 12