Tìm theo Tag Ba quy tắc giúp Tiêu Á Hiên giữ dáng nuột nà ở tuổi tứ tuần Có dáng người quả lê, dễ béo phần thân dưới nên tiểu diva Đài Loan Tiêu Á Hiên thường không ăn đồ ngọt, tinh bột vào buổi tối để ổn định đường huyết, tránh tích tụ mỡ bụng. Thói quen làm hao hụt collagen, da nhanh lão hóa Ăn nhiều đồ ngọt, thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc lá, không chống nắng là những nguyên nhân phổ biến làm đứt gãy sợi collagen, khiến da nhanh chảy xệ, nhăn nheo. 6 dấu hiệu cho thấy bạn cần tập thể dục ngay Ngủ không ngon giấc, thường xuyên uể oải, buồn chán, hay thèm ăn đồ ngọt, đồ ăn nhanh là những hệ quả của lối sống thiếu vận động Món ăn khuya 'cấm kị' gây tăng cân, nhanh lão hóa Ăn đồ ngọt vào tối muộn khiến cơ thể không có đủ thời gian chuyển hóa năng lượng, dễ tích mỡ bụng dưới, lâu ngày ảnh hưởng đến cấu trúc collagen, nhanh xuất hiện nếp nhăn da. 5 tác nhân khiến mụn tái diễn Ăn uống nhiều đồ ngọt, sữa động vật hay làm sạch da quá mức đều có thể khiến tình trạng mụn thêm phức tạp. 5 thói quen khiến da thêm nhăn nheo, xỉn màu Những thói quen như không che chắn da khi ra nắng, ăn uống nhiều đồ ngọt, nằm sấp... càng tiếp diễn sẽ càng khiến da nhanh lão hóa. Chuyên gia gợi ý món ăn ngày Tết không lo tăng cân Để bảo toàn cân nặng, vóc dáng trong dịp Tết, hãy ưu tiên các món như hải sản, thịt gà bỏ da, rau củ màu sặc sỡ... và hạn chế nhiều nhất có thể các món chiên rán, đồ ngọt.