Tìm theo Tag "Mỹ nhân Việt ngàn năm có một" kể về tật xấu hại nhan sắc ai cũng dễ mắc DLDN - Hoa hậu Tiểu Vy có nhiều chia sẻ về tật xấu của mình, hiện tại người đẹp đang tìm cách khắc phục nó. Bí quyết "chống già" của người phụ nữ Trung Quốc U50 có ngoại hình trẻ đẹp như gái 20 DLDN - Người phụ nữ Trung Quốc U50 này có ngoại hình trẻ đẹp không ngờ nhờ chế độ ăn tập nghiêm ngặt. Cách giữ vẻ ngoài mặn mà theo năm tháng của nữ thiếu tá xinh đẹp DLDN - Nữ thiếu tá quen mặt trên sóng truyền hình VTV làm đẹp bằng suy nghĩ. "Nữ MC nấm lùn của VTV" bật mí bí quyết ăn "thả phanh" ngày Tết mà không lo béo DLDN - Hà Đan cho hay cô đam mê ẩm thực nên gần như không ăn kiêng trong ngày Tết. Nữ idol 4 triệu fan thích ăn mì tôm Việt Nam, body hoàn hảo đến mức bị nghi ngờ "dao kéo" DLDN - Nữ idol 4 triệu fan 35 tuổi vẫn duy trì thân hình hoàn hảo đến mức khó tin nhờ chế độ tập với cường độ cao. Thói quen ăn sáng giúp Vương phi Kate giữ dáng Sở thích ăn cháo yến mạch mỗi sáng của Vương phi xứ Wales Kate Middleton được cho là góp phần không nhỏ giúp cô duy trì vóc dáng gọn gàng dù đã trải qua ba lần sinh nở. Yoona dựa vào quy tắc 4321 giữ dáng bao năm không thay đổi Thay vì mất hàng giờ trong phòng tập, Yoona áp dụng 10 phút tập luyện bao gồm cả bài tập cường độ cao lẫn giãn cơ, giúp đốt cháy calo dư thừa, siết vóc dáng. Yuna (ITZY) tiết lộ cách giữ dáng Ca sĩ Yuna (ITZY) áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn và duy trì thói quen kiểm tra cân nặng hai lần mỗi ngày để giữ dáng. Người đẹp có vòng eo 54 cm bật mí cách giữ dáng Bị đồn 'dao kéo' để có eo con kiến 54 cm, Phạm Giáng My khẳng định vóc dáng cô tự nhiên, không phẫu thuật cắt xương sườn. 4 thói quen giúp Xa Thi Mạn giữ eo con kiến ở tuổi 48 'Nhàn Phi' duy trì thói quen ăn uống đúng bữa, đúng giờ, ăn nhiều rau củ quả và tập yoga đều đặn để giữ dáng. Ba quy tắc giúp Tiêu Á Hiên giữ dáng nuột nà ở tuổi tứ tuần Có dáng người quả lê, dễ béo phần thân dưới nên tiểu diva Đài Loan Tiêu Á Hiên thường không ăn đồ ngọt, tinh bột vào buổi tối để ổn định đường huyết, tránh tích tụ mỡ bụng. Thư Kỳ tiết lộ 'bí thuật' giữ dáng Ở tuổi 46, Thư Kỳ thường ăn một bát cháo ngũ cốc nguyên hạt cho bữa tối, duy trì quy tắc ăn no 70% và hạn chế tối đa các món chiên rán, bia rượu để duy trì sức khỏe cùng mức cân trong khoảng 50 kg. Nong Poy tập nhiều môn giữ dáng nuột eo thon 'Sao chuyển giới đẹp nhất Thái Lan' đạp xe hầu hết các ngày trong tuần kết hợp tập gym, pilates và tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời như chèo SUP, trượt tuyết. Mỹ nhân Việt - Hàn 'độ' dáng nhờ chăm tập pilates Jennie (BlackPink) cũng là tín đồ của bộ môn pilates. Cô nhiều lần đăng ảnh tập pilates lên trang cá nhân. Bộ môn này không chỉ giúp giữ dáng mà còn giải tỏa căng thẳng, nâng cao độ dẻo dai cho cơ thể. Thói quen ăn uống giúp Jessica Alba giữ da đẹp, dáng thon Ở tuổi tứ tuần, Jessica Alba theo đuổi chế độ ăn plant based giúp cung cấp nhiều chất xơ và các loại vitamin có lợi cho công cuộc giữ dáng, làm chậm tốc độ lão hóa da. Thói quen giữ dáng của biểu tượng gợi cảm Nhật Bản Thói quen giữ dáng ,biểu tượng gợi cảm Nhật Bản