Tìm theo Tag 10 thực phẩm giúp tóc chắc khỏe Thường xuyên ăn hạt hướng dương, hạt bí, bơ, các loại quả mọng hay nội tạng động vật giúp tăng cường sức khỏe cho mái tóc. 7 thực phẩm giàu vitamin E giúp trẻ hóa da Vitamin E là chất chống oxy hóa có vai trò quan trọng đối với sức khỏe, giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, làm đẹp da từ bên trong.