Tìm theo Tag Chuyên gia chỉ 5 thói quen ngừa nếp nhăn không tốn tiền Theo chuyên viên thẩm mỹ Freya Moore, làm việc tại phòng khám da liễu Skin & Sanctuary ở Anh, làn da sẽ có thay đổi tích cực khi bạn uống đủ nước, ngủ sớm, thay vỏ gối thường xuyên… Diễn viên Nhật Bản trẻ đẹp ở tuổi tứ tuần nhờ ba thói quen Diễn viên Ryoko Hirosue thiết lập thói quen ngủ sớm, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để cơ thể được thư giãn, tái tạo năng lượng và chăm bổ sung enzyme thông qua chế độ ăn uống. 4 nguyên tắc giúp idol Hàn giảm 20 kg Bên cạnh chế độ ăn được kiểm soát khắt khe về liều lượng, calo, ca sĩ Wendy cũng tích cực tập vũ đạo, nhảy dây để tiêu hao mỡ thừa, đi ngủ sớm để bớt cảm giác đói, thèm ăn. Thói quen giúp giảm cân không cần nhịn đói Ngủ sớm, uống đủ nước, ăn tinh bột sau cùng... là những việc đơn giản bạn có thể thiết lập ngay từ hôm nay để cải thiện vóc dáng, cân nặng.