Tìm theo Tag Chuyên gia chỉ 5 thói quen ngừa nếp nhăn không tốn tiền Theo chuyên viên thẩm mỹ Freya Moore, làm việc tại phòng khám da liễu Skin & Sanctuary ở Anh, làn da sẽ có thay đổi tích cực khi bạn uống đủ nước, ngủ sớm, thay vỏ gối thường xuyên… 5 nguyên tắc ăn uống giúp Lâm Y Thần tươi trẻ ở tuổi 41 Trải qua một lần sinh nở, Lâm Y Thần vẫn giữ được vóc dáng thon gọn nhờ ăn đủ protein, uống đủ nước, hạn chế trái cây chứa đường. Thói quen giúp giảm cân không cần nhịn đói Ngủ sớm, uống đủ nước, ăn tinh bột sau cùng... là những việc đơn giản bạn có thể thiết lập ngay từ hôm nay để cải thiện vóc dáng, cân nặng. 9 bí quyết đẩy lùi lão hóa không cần mỹ phẩm đắt tiền Thiết lập các thói quen tốt như uống đủ nước, bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, kiểm soát căng thẳng giúp trẻ hóa da từ bên trong. 7 lời khuyên của chuyên gia để giảm nhanh mỡ bụng Chuyên gia dinh dưỡng của Đại học John Hopkins khuyến khích hạn chế tinh bột thay vì chất béo và uống đủ nước để thúc đẩy trao đổi chất. 5 'không' khiến bạn già nhanh Không chống nắng, không uống đủ nước và không quan tâm đến sức khỏe tinh thần là những thói quen thúc đẩy quá trình lão hóa.