1. Tẩy trang trước khi đi ngủ
Ngay cả khi không trang điểm, bạn vẫn cần tẩy trang mỗi tối.
Bác sĩ da liễu Ifeoma Ejikeme tại London, Anh cho biết tẩy trang là bước không thể bỏ qua trong quy trình skincare buổi tối. Nếu chỉ rửa mặt qua loa rồi đi ngủ, làn da sẽ gánh chịu hậu quả nghiêm trọng. Ngay cả khi không trang điểm, bạn cũng cần tẩy trang để loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn, lớp kem dưỡng da, chống nắng ban ngày để làm thông thoáng lỗ chân lông. Ban đêm là khoảng thời gian làn da được "thở" và phục hồi tổn thương. Nếu không làm sạch đúng cách, quá trình tái tạo da sẽ bị cản trở, khiến da ngày một xấu đi.
2. Thoa kem chống nắng
Bí quyết hàng đầu để có làn da không tuổi là thoa kem chống nắng hàng ngày. Theo bác sĩ da liễu Ifeoma Ejikeme, ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng lão hóa sớm và tăng nguy cơ ung thư da. Bảo vệ da với kem chống nắng là điều bắt buộc. Nên chọn chỉ số SPF tối thiểu 30, chống được cả tia UVA và UVB. Bác sĩ da liễu Ifeoma Ejikeme nhấn mạnh cần thoa kem chống nắng ngay cả trong những ngày trời âm u.
3. Không nặn mụn
Chăm sóc da mụn đúng cách giúp hạn chế tổn thương da.
Nặn mụn là thói quen xấu nhiều người mắc phải. Bác sĩ Ifeoma Ejikeme cho rằng việc nặn mụn có tính "cám dỗ" nhưng chị em cần từ bỏ thói quen này. Nặn mụn đầu đen, mụn bọc hay các loại mụn khác có thể khiến tình trạng mụn nghiêm trọng thêm hoặc dẫn đến nhiễm trùng da, hình thành sẹo. Khi da nổi mụn, nên vệ sinh sạch sẽ, sử dụng sản phẩm trị mụn chuyên dụng hoặc tới gặp bác sĩ da liễu để có liệu trình chăm sóc phù hợp.
4. Tẩy da chết đều đặn
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ tế bào già cỗi, thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào mới, cải thiện kết cấu da. Nên tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần với sản phẩm phù hợp. Bác sĩ Ifeoma Ejikeme lưu ý việc tẩy tế bào chết không đúng cách có thể khiến da bị tổn thương. Tẩy tế bào chết quá nhiều lần trong tuần có thể gây kích ứng, mẩn đỏ, nổi mụn. Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết quá khắc nghiệt với da (sản phẩm dạng hạt hoặc có tính mài mòn cao) có thể làm tổn thương lớp màng bảo vệ da, khiến da mỏng và yếu đi.
5. Chăm sóc vùng da cổ và ngực
Nên thoa kem dưỡng ẩm, chống nắng cho vùng da cổ và ngực mỗi ngày.
Khi chăm sóc da mặt, đừng quên chăm sóc vùng da cổ và ngực. Bác sĩ Ifeoma Ejikeme giải thích đây là những vùng da dễ lộ dấu hiệu lão hóa. Vì vậy, hãy thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng cho các vùng da này mỗi ngày. Nên massage nhẹ nhàng vùng cổ, ngực sau khi thoa kem để cải thiện lưu thông máu, tăng độ săn chắc cho da, hạn chế xuất hiện nếp nhăn.
Theo Vienne (Theo The Sun)/ngoisao.net-5/5/2023
Link nguon:https://ngoisao.vnexpress.net/5-thoi-quen-skincare-cua-phu-nu-co-lan-da-khong-tuoi-4601442.html