1. Thử các trào lưu làm đẹp trên mạng xã hội
Bác sĩ da liễu Hysem Eldik cho rằng mỗi người có một tình trạng da khác nhau và một chu trình dưỡng da hay mẹo chăm sóc da không thể áp dụng cho tất cả. Nhiều người học theo các mẹo làm đẹp trên mạng xã hội mà không xem xét đến tính an toàn và khả năng phù hợp với làn da của mình dẫn đến tình trạng viêm da, kích ứng và nhiều vấn đề da liễu nghiêm trọng khác.
2. Lạm dụng tẩy tế bào chết
Lạm dụng tẩy tế bào chết khiến da bị mài mòn, mất đi lớp bảo vệ tự nhiên.
Bác sĩ da liễu Courtney Rubin cho biết nhiều người lạm dụng việc tẩy da chết để kích thích khả năng tái tạo, phục hồi da, giúp da tươi tắn, mịn màng hơn. Tuy nhiên, tẩy da chết quá nhiều khiến lớp màng bảo vệ trên da mất đi, khiến da khô, dễ nổi mụn, mẫn cảm hơn. Tần suất tẩy tế bào chết hợp lý là 1-2 lần mỗi tuần.
3. Tắm quá lâu
Ngâm mình trong bồn tắm là thói quen thư giãn của nhiều người. Tuy nhiên theo bác sĩ Michael Gold, thói quen này có thể khiến da bị khô, kích ứng. Thời gian tắm không nên quá 10 phút và sau khi tắm, nên lau nhẹ da khô ráo rồi thoa kem dưỡng ẩm ngay.
4. Không dùng kem chống nắng
Cần thoa kem chống nắng hàng ngày, cả khi trời nhiều mây hay mưa.
Bỏ qua kem chống nắng là thói quen tai hại, không chỉ khiến da phải chịu tác hại trực tiếp từ ánh nắng mặt trời, đẩy nhanh tốc độ lão hóa mà còn làm tăng nguy cơ ung thư da. Ngay cả khi trời nhiều mây hay mưa, bạn vẫn cần thoa kem chống nắng.
5. Không vệ sinh vỏ gối, điện thoại, khẩu trang
Bác sĩ Marisa Garshick cảnh báo về nguy cơ gây ra mụn, kích ứng da và nhiều vấn đề da liễu khác khi không vệ sinh điện thoại, vỏ gối thường xuyên. Đó là nơi tích tụ bụi bẩn, chất cặn bã, dầu thừa từ các sản phẩm chăm sóc da và tóc. Nếu không được vệ sinh thường xuyên, vi khuẩn sẽ tấn công da khi tiếp xúc với các vỏ gối, điện thoại, khiến da bị tổn thương.
6. Nằm nghiêng khi ngủ
Ngủ nghiêng một bên gây ra nếp nhăn ở má, ngực, khiến da chảy xệ.
Bác sĩ da liễu Luigi Polla cho biết ngủ nghiêng một bên ảnh hưởng không tốt đến làn da vì thói quen này gây hình thành nếp nhăn ở má, cằm và ngực, khiến da mặt, da ngực bị chảy xệ. Nên nằm ngửa khi ngủ. Nếu có thói quen nằm nghiêng, nên sử dụng vỏ gối lụa để giảm ma sát lên da mặt, gây tích tụ nếp nhăn.
Vienne (Theo Healthline)/ngoisao.net-14/4/2023
Link nguon:https://ngoisao.vnexpress.net/6-thoi-quen-am-tham-huy-hoai-lan-da-4593430.html